Voyage au Kenya : Ils s'entraînent à Iten, ces athlètes élites qui font confiance au RUN’IX Athletic Center
Découvrez les athlètes élites (Nicolas Navarro, Mehdi Frère...) qui s'entraînent au RUN’IX Athletic Center à Iten et apprenez comment les côtoyer au Kenya !
Kenya
Le Kenya et principalement Iten sont devenus le chef-lieu des demi-fondeurs et fondeurs du monde entier. Situé à 2400 mètres d’altitude au cœur de la vallée du Rift, notre centre attire les meilleurs athlètes français et européens.
Envie, vous aussi, de fouler la mythique terre rouge aux côtés des meilleurs coureurs de la planète?
Découvrez les athlètes professionnels qui ont choisi le RUN'IX Athletic Center pour préparer leurs plus grands objectifs sportifs.
Le tableau de chasse du centre : des palmarès inspirants
À l’instar des amateurs et du commun des mortels, les athlètes professionnels proviennent de tous horizons. Quels que soient leurs profils et leurs objectifs, les élites trouvent chez nous l’environnement ultime pour optimiser leur récupération et enchaîner les kilomètres. Qu'ils viennent pour des blocs d'oxygénation intensifs de 3 à 4 semaines ou pour préparer les plus grands marathons mondiaux.
Les maîtres de la route et du marathon
Nicolas Navarro (35 ans)
Membre de l'équipe de France olympique de marathon (top 12 à Tokyo et top 16 à Paris)
Record en 2h05’53 au marathon (Valence 2023) et 1h02’29 sur semi-marathon (Gdynia 2020), habitué des longs stages de 3 à 5 semaines pour parfaire ses fins de préparation.
Mehdi Frère (30 ans)
Marathonien international
Record en 2h05'43 au marathon (Valence 2023) et 1h00’32 sur semi-marathon (Valence 2022), adepte de l'altitude kényane pour développer ses capacités physiologiques en préparation générale.
Yohan Durand (41 ans)
Athlète international reconnu, 24 sélections en Équipe de France (cross, piste, route)
Record en 2h09'21 sur marathon (Paris 2021) et 1h02’55 sur semi-marathon (Valence 2024), venu chercher à Iten la densité et la sérénité nécessaires aux gros blocs de volume.
Guillaume Ruel (28 ans) & Duncan Perrillat (32 ans)
Figures emblématiques du bitume, du 100 km au marathon
Repoussant sans cesse leurs limites sur les pistes de la Rift Valley, ils enchaînent les semaines à plus de 220 kilomètres. Record de France du 100 km en 6h13’42 (Los Angeles 2024 - Guillaume) et 2h09’02 sur marathon (Séville 2025 – Duncan).
Les cracks de la piste et du cross
Jimmy Gressier (29 ans)
Champion du monde du 10 000 m à Tokyo 2025, médaillé de bronze sur 5 000 m. Il est également recordman d'Europe du 5 km en 12’51 (Lille 2026), recordman de France du 10 000 m en 26'58"67 (Paris 2024) et du 5 000 m en 12'51"59 (Paris 2025).
John Heymans (28 ans)
Finaliste olympique du 5 000 m et détenteur du record de Belgique en 13'03"46. Il profite régulièrement de l'émulation collective d'Iten et documente l'ensemble de ses stages sur sa chaîne YouTube.
Bastien Augusto (26 ans)
Habituel des stages de préparation intensifs d'un mois à l'approche de ses objectifs. Il détient un record en 13’15 sur 5 000 m (Lyon 2026) et 27’30 sur 10 km (Lille 2025).
Romain Mornet (28 ans)
Sélectionné pour les championnats du monde de Tokyo 2025, il est un habitué des stages d'un mois en altitude pour préparer sa saison hivernale indoor et estivales de piste. Record en 3'31"62 sur 1 500 m (Paris 2025).
Clément Deflandre (28 ans) & Donovan Christen (28 ans)
Venus affûter leur VMA sur la terre kényane. Ils sont respectivement auteurs de 13'42"63 (Vienne 2026) et 13'16"70 (Bruxelles 2024) sur 5 000 m, ainsi que de 27’55 (Lille 2026) et 28’05 (Lille 2023) sur 10 km.
L'élite féminine au sommet
Mekdes Woldu (33 ans)
Performeuse hors pair qui enchaîne les séances de côtes et de tempo-runs autour d'Iten. Recordwoman de France du marathon en 2h23’13 (Barcelone 2025), et du semi-marathon en 1h08’19 (Lisbonne 2026).
Manon Trapp (25 ans)
Marathonienne internationale (mondiaux Tokyo 2025) venue développer son endurance aérobie aux côtés des meilleures athlètes locales. Record en 2h23’36 sur marathon (Séville 2025) et 1h10’56 sur semi-marathon (Paris 2024).
Trail et Ultra-Endurance
Mathieu Blanchard
Deuxième sur l'UTMB en moins de 20 h derrière Kilian Jornet (2022), vainqueur du Grand Raid de la Réunion 2024. Vainqueur Yukon Arctic Ultra 2025, venu travailler sa puissance musculaire et son endurance fondamentale, sa vitesse à plat sur les pistes de la Home of Champions. Record en 2h22’36 sur marathon (Paris 2023).
Partager le quotidien des champions : l'esprit RUN'IX
Vous vous demandez si ce séjour est réservé aux professionnels ? Absolument pas. Le grand point fort du RUN’IX Athletic Center est d’avoir brisé la frontière entre le monde amateur et le haut niveau.
Ici, il n'y a pas de barrière. En tant que coureur amateur, vous partagez le même toit, les mêmes espaces de vie et la même passion.
Le petit-déjeuner et repas des champions : l'immersion matinale
Partagez vos tables après la session matinale, échangez sur vos programmations et vos ressentis autour d'un thé kényan.
La zone de récupération partagée : un lieu d'échange unique
Retrouvez des athlètes de haut niveau comme Mustapha Salmi (1h04’38 sur semi-marathon), Maxime Lopes aka Runwise (2h12’32 sur marathon), Dorian Louvet (2h18’56 sur marathon et recordman du monde des world major sur une année) ou la légende Driss El Himer (2h06’48 sur marathon en 2003) au salon ou dans le grand jardin.
C'sest l'occasion idéale pour glaner de précieux conseils sur la nutrition ou la gestion de l'effort auprès de coureurs d'expérience.
L'émulation des pistes : courir au rythme d'Iten
Courir à Iten, c'est aussi voir passer les groupes de coureurs kényans à une vitesse folle, tout en adaptant son propre rythme grâce à l'encadrement sur-mesure de notre staff.
Partager le quotidien des champions : l'esprit RUN'IX
Vous vous demandez si ce séjour est réservé aux professionnels ? Absolument pas. Le grand point fort du RUN’IX Athletic Center est d’avoir brisé la frontière entre le monde amateur et le haut niveau.
Ici, il n'y a pas de barrière. En tant que coureur amateur, vous partagez le même toit, les mêmes espaces de vie et la même passion.
Le petit-déjeuner et repas des champions : l'immersion matinale
Partagez vos tables après la session matinale, échangez sur vos programmations et vos ressentis autour d'un thé kényan.
La zone de récupération partagée : un lieu d'échange unique
Retrouvez des athlètes de haut niveau comme Mustapha Salmi (1h04’38 sur semi-marathon), Maxime Lopes aka Runwise (2h12’32 sur marathon), Dorian Louvet (2h18’56 sur marathon et recordman du monde des world major sur une année) ou la légende Driss El Himer (2h06’48 sur marathon en 2003) au salon ou dans le grand jardin.
C'est l'occasion idéale pour glaner de précieux conseils sur la nutrition ou la gestion de l'effort auprès de coureurs d'expérience.
L'émulation des pistes : courir au rythme d'Iten
Courir à Iten, c'est aussi voir passer les groupes de coureurs kényans à une vitesse folle, tout en adaptant son propre rythme grâce à l'encadrement sur-mesure de notre staff.
