Bain froid

Le bain froid est indispensable dans le cadre d’une récupération optimale !

The Best Place to Train in Iten

Bain froid

Notre centre propose également des séances de bain froid (Ice Bath) pour une récupération musculaire intense, situé à proximité de la salle de musculation.

Cette immersion dans une eau maintenue à 10°C est idéale pour réduire les inflammations et stimuler la circulation sanguine. Pour des raisons de sécurité et d'efficacité, la séance est limitée à 10 minutes maximum.

Ce service coûte 500 KES (soit environ 3,50 €), le paiement de la totalité des séances s’effectue à la fin de votre séjour.

Vous pouvez réserver votre créneau à tout moment de la journée en inscrivant votre prénom sur le tableau présent dans la salle de fitness.

Notre centre propose également des séances de bain froid (Ice Bath) pour une récupération musculaire intense, situé à proximité de la salle de musculation.

Ce service coûte 500 KES (soit environ 3,50 €), le paiement de la totalité des séances s’effectue à la fin de votre séjour.

Vous pouvez réserver votre créneau à tout moment de la journée en inscrivant votre prénom sur le tableau présent dans la salle de fitness.

No Human is Limited

Consignes bain froid

Une seule personne à la fois.

Il est rarement utile (et potentiellement risqué) de dépasser 10 minutes à cette température
L'accès est strictement interdit aux personnes présentant des plaies ouvertes, des coupures ou portant des pansements (même étanches).
Une douche savonnée est obligatoire avant chaque entrée pour éliminer la sueur et les impuretés.
L’utilisation de crèmes, huiles corporelles ou maquillage est strictement interdite.
Interdiction formelle de toucher ou de modifier les réglages du boîtier.
Il est interdit de s'asseoir ou de s'appuyer sur les rebords afin de ne pas endommager la structure.
Il est strictement interdit de manger ou de boire.
Le paiement de la totalité des passages au bain froid (500 KES par massage) s’effectue à la fin de votre séjour.

D’un lit de 90 x 190 centimètres avec table de nuit
Armoire pour le rangement des vêtements et chaussures
Salle de bain avec douche, vasque et miroir
Toilettes
Mise à disposition d’une serviette de bain pour la douche et de savon pour lavage des mains
Nombreuses prises électriques (adaptateur Britannique nécessaire)
Wi-Fi non disponible dans les chambres
Eau du robinet non-potable !