Informations

Vous trouverez sur cette page : toutes les informations nécessaires à la préparation de votre séjour chez nous.

Un voyage à 6000 kilomètres de la France, qui peut paraître difficile à organiser et faire peur aux premiers abords, mais qui est en réalité très simple à mettre en place.

Vous avez toujours eu l’idée ou le rêve de venir fouler la fameuse terre rouge du Kenya où s’entraînent les meilleurs coureurs du monde ? Problème : vous ne savez pas comment vous y prendre ? Cela vous fait peur ? Vous ne trouvez personne pour vous accompagner ?

 

Notre centre est fait pour vous ! 😉

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Voyage

  • Se rendre sur www.airfrance.fr. Sélectionnez votre aéroport de départ (exemple : Paris) et votre aéroport d’arrivée : Nairobi, Jomo Kenyatta International. Sélectionnez ensuite vos dates de séjour.
  • Une fois votre vol international dans la poche, il est nécessaire de réserver votre vol intérieur (de Nairobi à Eldoret). Deux sites s’offrent à vous pour ce vol : Jambojet.com ou Fly540.com. Ce vol dure 35 minutes et revient à environ 100€ en aller/retour.
  • En cas d’arrivée tardive (après 18H, heure du dernier vol intérieur à destination d’Eldoret) : vous devez dormir à l’hôtel à Nairobi. Nous recommandons le « Hilton Garden Inn Nairobi Airport« . Hôtel 100% sécurisé avec navette privée venant vous chercher à l’aéroport à votre arrivée le soir et vous (re)déposant le lendemain matin à l’aéroport (service compris dans le tarif de la chambre, à préciser au moment de votre réservation).

Pour vous rendre du terminal international (arrivée du grand vol) au terminal des vols domestiques (départ vol intérieur Nairobi > Eldoret) : il vous suffira de traverser le parking soit environ 200 mètres en marchant. Vous n’avez pas besoin de prendre un taxi.

De manière générale, il faut compter minimum 500€ uniquement pour le voyage jusqu’au Kenya. Ce tarif évolue en fonction de la période de l’année choisie et du nombre de places restantes dans l’avion.

Un vol direct Paris/Nairobi dure huit heures.

Navette privée

Une fois arrivée à l’aéroport d’Eldoret, nous avons la possibilité de vous récupérer directement avec notre navette privée.

Il faut compter une heure de trajet jusqu’au centre. Notre navette vous déposera en toute sécurité directement à l’intérieur de notre centre d’entraînement.

Ce service est payant – en fonction du nombre de personnes à transporter.

Il n’est pas obligatoire !

Si vous souhaitez vous rendre par vos propres moyens dans notre centre, nous n’y voyons aucun inconvénient. Vous trouverez des taxis à l’aéroport d’Eldoret. En leur indiquant notre adresse – ils vous guideront directement jusqu’à chez nous. Le prix moyen de la course est à 3000 shillings.

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Réserver votre séjour

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Visa

Le visa est obligatoire pour entrer sur le territoire Kényan.

Vous avez l’obligation de le faire en ligne (avant votre départ).

Prix à payer (par carte bancaire) : 51 dollars.

Site du gouvernement pour effectuer le visa en ligne : en cliquant ici.

Sélectionnez « eVisa Visitors » puis créer votre compte avec vos informations personnelles pour débuter la procédure du VISA.

Les autorités Kényanes vous demanderont les coordonnées de notre centre d’entraînement pour valider votre formulaire. Les voici :

RUN’IX ATHLETIC CENTER

MORORIA ROAD

30-700 ITEN

Téléphone : +254 725 242 822

Mail : contact@runix-kenya.com

Vaccins

Concernant les vaccins nécessaires, vous trouverez toutes les informations sur le site de l’institut Pasteur en cliquant ici.

Aucun vaccin n’est obligatoire pour entrer sur le territoire Kényan.

En cette période de crise sanitaire – il est obligatoire de présenter un certificat de vaccination à jour avec QR code (contre le COVID-19) ou un certificat de rétablissement si vous avez contracté la maladie.

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Environnement & alentours

Le village d’Iten est situé à 2400m d’altitude. C’est un climat océanique chaud sans saison sèche. Sur l’année, la température moyenne est de 17,4°C. A titre de comparaison à Paris, la température moyenne est de 12,3°C.

Il n’y a pas à proprement dit de saisons des pluies. Il pleut en général tout au long de l’année mais surtout en fin de journée. La période du mois de septembre au mois d’avril est le moment où la météo est la plus clémente.

Notre centre d’entraînement se situe à deux kilomètres du centre d’Iten. Il est au calme, excentré du centre-ville et en plein cœur des parcours d’entraînement.

Pistes d’athlétismes à proximité du centre :

Kamariny Stadium

à 5 minutes du centre en courant. Piste en construction (donc en mauvais état) mais possibilité de s’entraîner dessus. Accès : gratuit et à pied.

Stade privé de Lornah

à deux kilomètres du centre. Piste tartan comme chez nous. Accès : 15€ par séance et par personne.

Piste de Tambach

à quinze minutes du centre. Piste en cendrée située à 1800m d’altitude. Accès : gratuit et en matatu (2€ de transport).

Kipchoge Stadium

à 40 minutes de route. Piste tartan comme en Europe. Les meilleurs athlètes locaux s’entraînent ici. Accès : gratuit et en matatu (2€ de transport).

Sur place, notre équipe Kényane et Julian seront présents pour vous guider et vous faciliter votre quotidien au sein de notre centre d’entraînement.

Ils vous feront découvrir d’une manière ludique les parcours d’entrainements et seront vos guides tout au long de votre séjour.

Les stagiaires sont en totale liberté tout au long de leur séjour. Il n’y a pas d’entraîneur sur place pour diriger votre entraînement. De manière générale, les stagiaires se rassemblent et discutent tous ensemble de l’entraînement.

Libre à vous d’évoluer avec le groupe, de manière individuelle ou encore d’intégrer un groupe d’athlètes Kényans. Ces derniers sont facilement accessibles et contrairement aux idées reçues : le niveau est homogène.

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Piscine et salle de musculation

Vous pratiquez le triathlon ou vous souhaitez tout simplement pouvoir nager et profiter d’une salle de musculation parfaitement équipée ? Il suffira de vous rendre à Eldoret (à 30 minutes de route de notre centre) au Rupaz Fun n Fitness Centre !

Vous y trouverez :

Une piscine de 25 mètres + un bassin pour les enfants (Tarif = 2€ l’entrée par personne).

• Une salle de musculation entièrement équipée avec tous les appareils : tapis de course, vélo etc. (Tarif = 4€ l’entrée par personne.)

• Une salle de crossfit + un ring de boxe. (Tarif = 4€ l’entrée par personne.)

Rencontre avec Eliud Kipchoge

Eliud Kipchoge est l’un de vos idoles ? Vous souhaitez partager un moment avec lui et avoir la chance unique de voir s’entraîner le recordman du monde du marathon ?

C’est tout à fait possible ! Pas forcément à toutes les périodes, mais la majorité du temps. Notre équipe vous guidera sur place pour le rencontrer. Vous aurez l’occasion de prendre une photo (en fin de séance) et d’échanger quelques mots avec lui.

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Le cadre sportif d’Iten et de notre centre est tout simplement propice à l’épanouissement personnel.

Il vous sera très simple de vous familiariser avec les parcours d’entraînements.

L’idéal est de venir chez nous au minimum 10 jours afin de bénéficier de tous les bienfaits de l’altitude.

Conseil : Si vous venez séjourner dans notre centre pour préparer une course ou un objectif particulier (10KM, semi-marathon/marathon), nous vous conseillons d’être de retour minimum une semaine avant le départ de votre course.

Il n’y a pas à proprement dit de dates de séjour. C’est vous qui choisissez les dates qui vous conviennent le mieux.

Notre centre est ouvert tout au long de l’année sans interruption.

90% des athlètes venant séjourner chez nous sont des coureurs loisirs. Nous n’avons en aucun cas la vocation d’accueillir uniquement des athlètes de haut niveau, bien au contraire.

Contrairement aux idées reçues, le Kenya et plus particulièrement notre centre se destine à tous. Enfants, conjoint(e), ami(e) sportif ou non.

Chambres & tarifs

20 jours et moins

45€

/ Jour
Ce tarif comprend :
  • Hébergement en chambre standard
  • Quatre repas par jour
  • Nettoyage du linge inclus
  • Accès libre à la salle de fitness
  • Wi-Fi, TV & PS4 en libre-service

À partir de 21 jours

40€

/ Jour
Ce tarif comprend :
  • Hébergement en chambre standard
  • Quatre repas par jour
  • Nettoyage du linge inclus
  • Accès libre à la salle de fitness
  • Wi-Fi, TV & PS4 en libre-service
Ce tarif n’inclut pas :

  • Les massages de récupération : 45 minutes facturées 10€ et à payer sur place en espèce.
  • Les boissons (autre que l’eau pendant les repas)
  • Safaris et excursions : Lake Nakuru, Lake Baringo, cascades, découverte d’Iten, de ses alentours etc. Le prix se définit sur place en fonction du nombre de participants.
  • La navette privée aller/retour de l’aéroport d’Eldoret à notre centre d’entraînement.
  • Les déplacements aux entraînements : en cas d’utilisation d’une navette privée pour se rendre sur la piste d’Eldoret par exemple.

Les quatre repas de la journée sont ;

  • Le petit déjeuner de 7 heures jusqu’à 9 heures,
  • Le déjeuner à partir de 12 heures 30,
  • La collation à partir de 15 heures 30 (gâteaux secs, thé et café),
  • Le dîner à partir de 19 heures

A savoir également ;

  • La Wi-Fi n’est pas disponible dans les chambres. Elle est accessible uniquement au restaurant (lieu de vie) et à la salle de fitness.
  • Possibilité de télé-travailler au restaurant entre les heures de repas. Lieu calme (vision-conférence possible) et connexion internet de qualité.
  • Les massages de récupération sont effectués par Jacob notre masseur Kényan. Il dure en moyenne 60 minutes.
  • Le nettoyage des chambres s’effectue tous les jours (sauf le dimanche) à partir de 9h00 du matin.
  • Le nettoyage du linge s’effectue tous les jours (sauf le dimanche et si le centre affiche complet).
  • Nous fournissons les serviettes de bain dans les chambres.
  • Le café et le thé sont en libre service tout au long de la journée au restaurant.
  • Les repas sont cuisinés sur place par notre chef Cyrius. La cuisine est élaborée à partir de produits frais. Elle présente une touche Européenne et Africaine et se compose en général de : salades, légumes, pâtes ou riz, viande ou poisson et de fruits en desserts.
  • Possibilité d’avoir une alimentation végétarienne en nous prévenant en amont de votre arrivée au centre.

Tourisme

Safaris

Notre centre propose trois safaris :

(Plus le nombre de participants au safari est important, plus le coût de ce dernier sera réduit.)

01. Moiben

Présence de girafes et d’antilopes dans leur espace naturel (tarif : 20 euros).

02. Lake Baringo

Safari effectué sur une petite embarcation avec passage par différentes îles. Possibilité d’apercevoir : girafes, crocodiles, hippopotames, oiseaux sauvages, aigles, autruches etc. Il faut compter deux heures de route et un tarif variable en fonction du nombre de participants.

03. Lake Nakuru

Le plus grand et le plus beau safari proposé. Il faut compter quatre heures de route jusqu’à Nakuru. Vous y découvrirez des paysages splendides et les principaux animaux peuplant le continent Africain : le lion, zèbres, buffalo, girafes etc. Tarif minimum : 150 euro.

Paiement du séjour

Le paiement de votre séjour s’effectuera en euro uniquement via virement bancaire.

Aucun acompte à verser. C’est le paiement complet et définitif de votre séjour qui validera votre réservation au sein de notre centre d’entraînement.

contact@runix-kenya.com

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Découvrez notre centre d'entraînement à Iten, Kenya accessible à tous les niveaux !

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